Yoga dinamico di gruppo
Ritrovare energia,
forza e flessibilità
Le lezioni di gruppo sono pensate per accompagnarti durante la settimana con una pratica viva, completa e accessibile.
Lavoriamo sul corpo in modo intenso ma consapevole, attraverso sequenze che uniscono forza, mobilità, respiro e presenza.
Il percorso settimanale
I due appuntamenti settimanali rispondono a esigenze diverse e si completano tra loro.
Puoi scegliere la lezione più adatta al tuo stato di energia oppure viverle entrambe come un percorso equilibrato durante la settimana.
Martedì
Una pratica più dinamica e intensa, focalizzata su forza muscolare, allineamento, resistenza e allungamento. Ideale se desideri lavorare in modo più energico e strutturato.
Giovedì
Una lezione dedicata al recupero attivo, alla mobilità e al rilascio delle tensioni. Un tempo più dolce e rigenerante, utile per sciogliere il corpo e ritrovare respiro e centratura.
A chi si rivolge
Queste lezioni sono pensate per chi desidera una pratica dinamica ma adattabile, capace di mettere in movimento il corpo senza perdere qualità di ascolto e attenzione tecnica.
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