Yoga in gravidanza
Every meditator knows the pain of stiff knees and an aching back. By stretching the connective tissue, Yin Yoga conditions you to sit longer—and more comfortably.
Un tempo
di ascolto, forza
e serenità
La gravidanza è un periodo di profonda trasformazione, e il movimento può diventare un sostegno prezioso se guidato con attenzione.
Le lezioni individuali sono adattate al trimestre, alle tue esigenze specifiche e al tuo stato di salute.
Un percorso
su misura
Ogni pratica viene costruita per accompagnarti in modo rispettoso e consapevole, aiutandoti a vivere questo momento con maggiore fiducia, presenza e benessere fisico.
Su cosa lavoreremo
- Respirazione e rilassamento per gestire ansia e stress
- Mobilità e sollievo dalle tensioni
- Consapevolezza del pavimento pelvico
- Preparazione al parto
- Recupero più rapido e armonico nel post-partum